『Myus's memory』

2017/02/28 | category:今日の言葉

【1日】 職場の常連さんと二回目の飲み。次回は私が行きつけのカフェ ムルソーに行くことになった 【3日】 店員「年会費」 客「年賀はがき？」 年会費を聞き取れず/LQ 【4日】 NITTOのCM「色づく世界篇」で流れている洋楽の曲名が知りたく...

2017/02/28 | category:日記

【2月の主な出来事】 ・健康：朝食に納豆と卵を摂ることにした。さらに野菜不足を解消するために「野菜の養生スープ」を毎食摂り入れることにした。さらにこれを機に主食のご飯の量を一食180gから150gに引き下げることにした ・だから私は、NHK ・スマホのホ...

2017/02/12 | category:料理

レシピ ※参考レシピ　【NHK・みんなのきょうの料理】白菜のあんかけ ※分量はニ人分 ・白菜 1/6コ（約500g）、豚バラ肉（薄切り）60g ・A：だし カップ1/2、うす口しょうゆ 大さじ2、みりん 大さじ2、オイスターソース 小さじ1（6...

2017/02/08 | category:料理

レシピ ※参考レシピ　【NHK・みんなのきょうの料理】ツナの和風炊き込みご飯 ※分量は4人分 ・米 カップ2（400ml/340g）、ツナ （缶詰,油づけ） 1缶（80g）、細ねぎ（小口切り） 3本分、しょうが おろし 10g ・水 カップ2+1/...

2017/02/04 | category:料理

レシピ ※参考レシピ　【NHK・みんなのきょうの料理】白菜とツナのあんかけ汁 ※分量は4人分 ・白菜 1/4コ（600～800g）、ツナ（オイル漬け/缶詰/小） 1缶 ・A：酒 大さじ3（45g）、うす口しょうゆ 大さじ1（18g） ・かたく...